什么是盆底肌
     盆底肌就是封閉骨盆底部的肌肉群，它原本是有彈性、充滿活力的，猶如一張“吊網(wǎng)”， 緊緊承托和支持著尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等盆腔臟器，從而維持它們的正常位置以便行使其功能。

警惕盆底損傷

      女人要健康幸福，必須有強(qiáng)健的“網(wǎng)”。女性的盆底肌猶如一張“吊網(wǎng)”，緊緊吊住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器，固定其正常位置。一旦盆底肌肉及神經(jīng)受損，就會導(dǎo)致盆底支持薄弱，進(jìn)而盆腔臟器移位，連鎖引發(fā)其它盆腔器官的位置和功能異常。
您是否有咳嗽、打噴嚏、搬重物、快走漏尿的尷尬經(jīng)歷？
或者憋不住尿，一有尿意就急著找?guī)踔吝€沒有來得急上廁所就尿濕了褲子？
或者白天總想著去廁所，夜間老起夜去廁所？

如有這樣的經(jīng)歷需要警惕盆底肌功能的損傷。

導(dǎo)致盆底肌損傷的因素有哪些？

衰老是首要因素，女性從30歲開始，全身肌肉開始減少同時(shí)伴有功能下降，絕經(jīng)后雌激素的減少，出現(xiàn)的支持結(jié)構(gòu)的萎縮，進(jìn)一步加重盆底肌的損傷。
盆底肌的直接破壞因素是懷孕和生產(chǎn)，不論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后都需要做盆底康復(fù)。國外做過統(tǒng)計(jì)，有1/3的產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)盆底松弛，并影響排尿。雖然這時(shí)還算不上嚴(yán)格意義上的尿失禁，但這部分人群到了四五十歲時(shí)，發(fā)展成為尿失禁病人的比例非常高。很多人想不到，產(chǎn)后42天做的訓(xùn)練，是為了防止25年后的尿失禁，這其實(shí)是真正的未雨綢繆。
慢性咳嗽、長期重體力工作、頻繁地舉重、或慢性便秘而造成腹腔內(nèi)壓力增加，可導(dǎo)致子宮脫垂。
肥胖，尤其是腹型肥胖，也可致腹壓增加導(dǎo)致子宮脫垂。
醫(yī)源性原因：沒有充分糾正手術(shù)時(shí)所造成的盆腔支持結(jié)構(gòu)的缺損。

什么是盆底康復(fù)治療呢？

盆底康復(fù)治療十分安全，治療過程中“無創(chuàng)傷、無痛苦、可重復(fù)”，通過智能化的引領(lǐng)，讓你在獨(dú)立而優(yōu)雅的環(huán)境中完成治療，如做游戲般輕松自在，盆底治療包括：低頻電刺激、生物反饋治療及場景訓(xùn)練。我們根據(jù)肌肉的疲勞度受損程度，給于每個(gè)患者不同的康復(fù)治療方案，達(dá)到理想的治療效果；在患者學(xué)會正確的盆底肌收縮方法后，可以自行在家用康復(fù)器（陰道啞鈴）每天鍛煉，以維持和鞏固鍛煉的效果。

哪些女性需要做盆底康復(fù)？

     1、產(chǎn)后婦女（42天以后）：無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后42天都應(yīng)進(jìn)行盆底功能評估，并通過盆底康復(fù)恢復(fù)受損的盆底。
  2、計(jì)劃妊娠者，尤其計(jì)劃第二次妊娠的經(jīng)產(chǎn)婦：在妊娠前進(jìn)行盆底功能評估，了解盆底的功能，有利于孕前恢復(fù)盆底功能或?qū)W會正確的Kegel運(yùn)動，預(yù)防或減少妊娠期或產(chǎn)后盆底疾病的發(fā)生。
  3、圍絕經(jīng)期女性：由于圍絕經(jīng)期雌激素水平的波動，導(dǎo)致盆底的功能狀態(tài)發(fā)生改變，可通過盆底康復(fù)改善盆底功能。
  4、各種尿失禁患者：輕、中度壓力性尿失禁（打噴嚏、咳嗽、跳繩、爬樓梯、快步走漏尿等）、急迫性尿失禁（尿頻、尿急、尿失禁、夜尿次數(shù)多、聽到流水聲想小便等）、混合性尿失禁。
  5、膀胱過度活動癥患者：尿頻、尿急，伴或不伴尿失禁。
  6、尿潴留患者：產(chǎn)后、盆腔術(shù)后尿潴留。
  7、盆腔器官脫垂患者：輕、中度盆腔器官脫垂（陰道前、后壁膨出，子宮脫垂等）。
  8、排便障礙患者：便秘或糞失禁。
  9、盆腔痛患者：慢性盆腔痛、產(chǎn)后盆腔痛、腰腹墜脹酸痛、腰背痛等。
  10、陰道松弛或痙攣者。
  11、性功能障礙患者：性欲低下、性喚起障礙、性高潮缺失、性交痛等。
  12、產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良、恥骨聯(lián)合分離、腹直肌分離患者。
  13、卵巢早衰、圍絕經(jīng)期綜合征患者：改善卵巢功能。
  14、尿生殖手術(shù)前、后需輔助治療者：尿失禁、盆腔器官脫垂等術(shù)前和術(shù)后，改善術(shù)后盆底功能，減少復(fù)發(fā)。
  15、婦科手術(shù)如子宮切除術(shù)后者：預(yù)防和減少術(shù)后盆底功能障礙的發(fā)生等。

盆 底 健 康， 預(yù) 防 大 于 治 療 ！