簡(jiǎn)單說(shuō)，長(zhǎng)期高血壓會(huì)讓腦血管變“脆”，一旦血壓突然升高（如激動(dòng)、用力時(shí)），脆弱血管破裂出血，就是高血壓腦出血。

發(fā)病時(shí)典型表現(xiàn)很鮮明，出現(xiàn)以下情況需高度警惕，及時(shí)做CT檢查即可確診（需與顱內(nèi)占位、急性腦梗死等鑒別，避免誤診）：

? 突發(fā)劇烈頭痛、惡心嘔吐；

? 伴隨嗜睡、昏迷、躁動(dòng)等意識(shí)問(wèn)題；

? 快速出現(xiàn)偏癱（一側(cè)身體動(dòng)不了）、失語(yǔ)（說(shuō)不出話或聽不懂話）等神經(jīng)功能異常。

目前治療分兩類，需結(jié)合病情和家屬意愿制定方案：

1. 內(nèi)科治療：核心是“穩(wěn)血壓、降顱壓、防風(fēng)險(xiǎn)”，包括控制高血壓、減輕腦水腫、用止血凝血藥，同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、維持水電解質(zhì)平衡，防治感染、應(yīng)激性潰瘍等并發(fā)癥。

2. 外科治療：根據(jù)出血情況選術(shù)式，常見(jiàn)有開顱血腫清除術(shù)、鉆孔微創(chuàng)血腫清除術(shù)、腦室引流術(shù)等。

3. 恢復(fù)期注意：體質(zhì)弱需清淡飲食，多吃蘿卜、白菜等粗纖維食物保持大便通暢，戒煙戒酒，養(yǎng)成規(guī)律作息。

高血壓患者若反復(fù)出現(xiàn)以下癥狀，哪怕是“一過(guò)性”（暫時(shí)出現(xiàn)），也可能是腦出血的“信號(hào)彈”，務(wù)必重視：

1. 反復(fù)流鼻血，且頻率、出血量比以往異常；

2. 走路晃、意識(shí)模糊，反應(yīng)變慢，甚至神志不清、大小便失禁；

3. 一側(cè)身體突然麻木、無(wú)力，拿東西容易掉，還伴隨流口水、嘴歪；

4. 說(shuō)話時(shí)突然“卡殼”，要么口齒不清，要么聽不懂別人的話；

5. 眼睛暫時(shí)看不清，或出現(xiàn)重影，部分人可能自行恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)失明；

6. 突發(fā)頭暈，感覺(jué)周圍在旋轉(zhuǎn)，站不穩(wěn)甚至?xí)灥?，可能反?fù)出現(xiàn)或逐漸加重；

7. 脖子發(fā)僵、后枕部不舒服，低頭時(shí)很難把下頜碰到胸口；

8. 突發(fā)“炸裂樣”劇烈頭痛（和平時(shí)頭痛完全不同），多伴隨惡心、嘔吐，部分人頭痛會(huì)逐漸加重。

高血壓腦出血可防可控，重點(diǎn)做好8件事，尤其適合日常堅(jiān)持：

1. 作息規(guī)律不勞累：老年人可做力所能及的家務(wù)，但別熬夜、別超負(fù)荷干活；

2. 多練左手護(hù)右腦：腦出血易發(fā)生在脆弱的右腦，早晚用左手轉(zhuǎn)2個(gè)健身球，能鍛煉右腦、保護(hù)腦血管；

3. 飲食牢記“三低”：堅(jiān)持低鹽、低糖、低脂，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和腦，多吃新鮮蔬果、豆制品，搭配適量蛋、魚、瘦肉；

4. 情緒穩(wěn)定少激動(dòng)：別過(guò)度悲喜、別鉆牛角尖，保持心態(tài)平和，做到“知足常樂(lè)”；

5. 保持大便通暢：便秘時(shí)用力排便，會(huì)升高腹壓、顱內(nèi)壓和血壓，誘發(fā)血管破裂；多吃粗纖維食物，晨起按摩腹部，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)防便秘；

6. 盯緊身體“小異?！保阂坏┏霈F(xiàn)頭暈、劇烈頭痛、單側(cè)麻木、暫時(shí)失明等“中風(fēng)前兆”，立刻去醫(yī)院，別拖延；

7. 天冷注意保暖：寒冷天血管易收縮、血壓易升高，需及時(shí)添衣；根據(jù)身體情況練廣播體操、太極拳、散步，改善血液循環(huán)；

8. 降壓藥別亂停：高血壓是終身病，必須終身規(guī)律服藥，擅自減藥、停藥會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，增加血管破裂風(fēng)險(xiǎn)。