炒菜碘鹽晚點(diǎn)放；口味別咸清淡點(diǎn)；戒煙限酒自覺(jué)點(diǎn)；
體重腰圍控制點(diǎn)；身腰腿腳勤動(dòng)點(diǎn)；鮮菜水果多吃點(diǎn)；
無(wú)故大豆雜食點(diǎn)；肥肉葷油少吃點(diǎn)；開(kāi)水牛奶多喝點(diǎn)；
精神愉快放松點(diǎn)；休息睡眠充足點(diǎn)；每日兩便通暢點(diǎn)；
血壓心率常測(cè)點(diǎn)；勤看醫(yī)生定期點(diǎn)；吃藥按時(shí)按量點(diǎn)；
要想活得滋潤(rùn)點(diǎn)；防治知識(shí)多懂點(diǎn)；思想態(tài)度重視點(diǎn)；
行動(dòng)改變緊跟點(diǎn)；養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持點(diǎn)；身體健康長(zhǎng)壽點(diǎn)。
（靜而少動(dòng)，體弱多?。挥徐o有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛。）